健康运势：北京算命大师秦阳明告诉你如何增强健康运

这两年的的话题离不开抗疫，疫情给大家都造成很多困扰，不管怎样在这样的年代健康就是福，在早前《新年开运》的文章中，建议大家需注意正东方及正南方的摆设，避免不慎催旺病位，这次中国算命大师秦阳明就和大家分享如何了解个人命格来加强健康运。

易学所讲的五行，其实和中医的概念非常接近，希望增加个人的免疫力，离不开多运动及多吃营养食品，如能配合自己的命格，自然事半功倍。要详细知道自己所属五行，最佳办法当然是由易学大师查证个人出生日期提供详细资料，而一般来说，透过掌握出生季节的五行弱旺，也有助运用五行之间的相辅相成关系，达到平衡助旺的作用。

食物催旺法

从饮食着手可以增强身体免疫力，但当然也毋须每天三餐都只是进食单一类的食物，否则容易造成饮食不均问题，最重要摄取均衡营养，应以有利个人命格的食物为主，然后注意多样性的配搭，才能补充不同的维他命及营养。

春季出生者（农历正月至三月）：木旺金弱，多进食属金的食物，例如鸡蛋及雪糕等。

夏季出生者（农历四月至六月）：多属火旺水弱，宜多吃属水的食物例如海鲜类及海带等。

秋天出生者（农历七月至九月）：属金旺木弱，宜多进食沙律及蔬菜类食物。

冬天出生者（农历十月至十二月）：多属水旺火弱，也最不怕上火，可多进食姜、辣椒、烧烤类等食物。

运动催旺法

做运动有益身心，如配合自身命格选择运动类型，更能相辅相成，进一步巩固健康运。

春天出生者利金，多接触金属物件使用器械健身，现时不少健身房仍然关闭，不妨多到户外有相关健身设施运动，又或购置简单的健身器材回家进行运动。

夏天出生者利水，多做水上运动，例如游泳、滑水或多到海边及湖边散步。

秋天出生者利木，多远足行山，多看到树木有助运势。

冬天出生者利火，多进行高温瑜珈等类型的运动。

面对病毒，紧记保持个人卫生，多运动及均衡饮食保持健康体格，减低社区传播途径；面对谣言，也要加强心理防疫，不要积累太多的负面情绪，才能保持身心健康。