秋老虎是什么意思（需要注意什么）

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导读：

秋老虎是什么意思

秋老虎指的是立秋后仍然十分炎热的天气。在民间有一种说法，如果秋老虎是公老的话虎，那么立秋后短时间内就能凉快下来，而如果是母老虎，那么立秋后天气不仅不会凉爽，反而可能比三伏天还热。

公母秋老虎的分辨方法是把一天24个小时从中间分开，上午连着下半夜为上一半时间，在这十二小时之内立秋，秋老虎就是公老虎。但如果是后半天十二小时内立秋，那么就是母老虎。而今年立秋的准确时间为2020年8月7日09:06:03，是在上12小时内，所以秋老虎是公老虎，因此天气会短时间内凉快下来。

秋老虎需要注意什么

预防秋暑

在“秋老虎”这样的天气里，人们容易放松对寒凉的警惕性。特别是在夜晚，可能上半夜时还是闷热难当，但下半夜或凌晨时就有可能转凉，因此，早晚要注意加衣，不要赤膊露体，防止受寒。

多喝水

一是为了补充夏季肌体丢失的水分。二是可以防秋燥，缺水是引起秋燥的原因之一，多表现为皮肤干燥，口唇干裂，咳嗽等。

多吃易消化的食物

在秋天不吃或少吃辛辣、油腻的食物，少饮酒，可以适当的多吃一点容易消化的食物，对于肠胃有较好的保护作用，例如，酸奶、豆浆都属于营养含量高，容易消化的食物。

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