冷淡期分手还能复合吗,分手一年从未联系还能复合吗

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导读：

不论什么原因，感情淡了都要尽力挽回的。

在爱情路上，从陌生到相互好感在到激情四射的热恋，彼此才能走到一起，还要经过平淡如水的冷淡期，这是每对情侣都会经历感情的过程，但是彼此都不能因为冷淡了，就误认为感情不在了，再加上外面世界的诱惑，往往最容易分手。

现实中锅铲没有不碰锅沿的，不能拿着一生的幸福当赌注，更不能愚昧的做出分手的任何决定，而是冷静下来好好地想想问题的所在，错在哪里，怎么得改正。其实，两人的爱都是相互的，如果没有包容，没有信任，没有真心，没有呵护，感情也不会走到今天，更不会在一起。只是彼此之间遇事都不够冷静，遇事就开始怀疑，就开始吵闹，忘了理清问题的开始，更忘了夫妻之间的承诺。

人生病了不怕，只要找到病因，只有病因找到了，才能用药医好。感情也一样，只要知道错在哪，因为什么错的，认真地改正过来，不在后犯，问题也就解决了，感情也就恢复了，这叫对症治疗。

现实中爱情来之不易，不知道要经历多少风雨，多少磨难，多少心酸才能走到一起，彼此之间无论遇到多大困难，彼此之间都要忠诚，信任，包容，理解，呵护，只有这样才能战胜一切，而不是愚昧的拿着分手，离婚，闹别扭来平息的。

情侣之间要相互沟通，沟通是解决所有问题的最佳途径，感情淡了，那就让感情继续浓起来，人跟人相处都是会有一段冷淡期的，过了那个冷淡期两者之间的感情就会更加甜蜜。

只有找到了真正的病因，才能治好所有的病症。真诚的祝愿天下有情人们，幸福永远，用最真的心去经营爱情。

分手后多久复合都很正常！

但最佳的复合时间是3个月左右。

为什么这么说呢？根据大众的心理适应期来看，分手后的7-15天还处在一个情绪爆发期，这个时候往往两个人处于一个被动攻击的谨慎状态，很难真正建立连接。

15-30天则是对方开始怀念你的时期，这时候你的出现可以刷新对方的认知，但是急于求和对方反而会回避拒绝。

30-60天则是一个习惯养成的过程，持续给对方铺垫舒适的情绪环境，让对方适应并享受跟你聊天的节奏。

接下来60-90天才是复合的关键时期，因为这时候对方对你的情绪浓度相对低，怀念程度相对高，所以最有利于复合。

有人可能会很疑惑，分手后几天就复合了难道不好吗？

我只能告诉你，不太乐观！要么你俩根本就没有分手，只是一种宣泄情绪的"假性分手"，双方都没真正想过要离开。要么就是比假性分手更可怕的，是"假性复合"。

即冲动的，基于一方不切实际的承诺和另一方的幻想下的短暂复合，实则为下一次分手埋下隐患。

有一个来访者，告诉我，她和另一半已经相处了5年，前2年都很甜蜜，而最近三年却因为很多问题无法磨合而导致频繁争吵，最严重的一个问题就在于，对方家里催婚，而她还想再奋斗两年，目前没有结婚的打算。

于是第一次他们俩因为结婚问题不欢而散，男生提出了分手把她全线拉黑，准备开始新生活。她分开了3天后后悔了，于是她找到了我，想要我帮忙挽回。我根据她的实际困扰和情况，给她制定了一份复联计划（没错，只是教她如何去复联和合理化，以及在这个时期内好好想清楚关于结婚的问题），结果，这女生很有自己的想法，在对方加回微信后马上跟对方聊得火热，直接跑到对方家里去过夜。第二天很开心地跟我分享，俩人复合了，前前后后距离分手不到7天。

当时我就有种不好的预感，但是我还是得尊重来访者的个人意愿。

可惜那时候她完全无法意识到，更大的危险在等待着她，一味被复合的喜悦冲昏了头脑。

因为7天的戒断导致的不适应感，让俩人很快又影形不离地腻在一起。一个月后，男生问女生对于结婚的安排和打算，女生犹豫了，俩人又大吵一架，再次分开。可惜这一次，女生努力了半个多月，还是没把对方加回来。于是她又找到了我，问我该怎么办？

也许你看到这里，会说，既然女生想要挽回，就答应男生尽快结婚好了呀。

也许第一次分手的时候，这招确实有用，但是女生抱着侥幸心理去挽回时，内心却一直没有正视这个早晚都要发生的问题。于是啊，当第二次她因为不想失去而直接拿着户口本去找男生的时候，男生没有给她开门，而是说了三个字"我累了"。

原本还算简单的结婚问题，上升到了一个另一个高度，男生告诉她"我给了你机会了，但比起想跟你结婚，更重要的是，你一直只考虑到自己，从来没想过我们。"

到这个阶段，也许你会说，女生真难，已经都妥协了要结婚，他作为一个男生，反而"作"了起来？举个不恰当的例子，当你想要请别人吃一个苹果，你失手掉到了地上，然后你去洗干净给对方，第一次，对方虽然有点不愉快，但还是欣然接下了苹果。但是如果你刚洗完，第二次准备递给他的时候，又掉到了地上，确实你可能不是故意的，但对方就会心存芥蒂，告诉你，谢谢，我不吃了。

分手就是你手中的苹果不断掉到地上的过程，多掉几次，这苹果还能吃吗？

所以我总是跟我的来访者说，挽回不可着急，即使一次侥幸成功，也不代表什么。反而你可能会因为挽回得太顺利而再次忘了分寸和伤疤。

而女生看似挽回了对方两次，甚至也妥协了要结婚，但说到底，核心目的只有一个"我不想离开他""我需要他"，而对于未来要怎样，女生一无所知。于是男生在女生身上看不到希望，俩人的信任机制逐渐瓦解。但是你说男生对女生完全没有期待了吗？当然也不是，只是现在所有对女生的感情都被一些负面情绪和恐惧遮挡了。

挽回这事不可"拔苗助长"，不可走所谓的"捷径"，3天结出的果实，和3个月结出的果实，那能是一回事吗？

于是我重新开始跟女生沟通挽回的策略，这一次她明显就理智了很多。

第一步，我先帮助她分析了一下俩人的实际情况，问题根源。

首先，女生对婚姻这事的态度是渴望又恐惧的，渴望是出于对男生的喜爱，而恐惧是对她自己和对男生未来的不确定性。之前所有的挽回，她承认都是出于自己的一种不甘和不适应感，只考虑了当下，而没有考虑未来的适配性。这时候她一味地求复合，只会让男生觉得"她很自私"。

于是我帮助她协调了自己的主观认知和客观认知，帮她重新梳理了一下挽回的逻辑。

错误的挽回逻辑： 我喜欢他——我离不开他——我要继续跟他在一起——我可以妥协和同意他所有请求

正确的挽回逻辑： 他是一个值得跟我走向未来的人——之前的分手问题我已经有能力解决了——我想跟他复合——如何用正确的方式沟通和复合

所以，当我帮助她梳理好大概的方向之后，她想了很久，告诉我，她确定要挽回，因为她觉得自己能信任对方，并且无法接受分手的损失。她认为复合的利远远大于弊，并且开始能体会对方所想所说。

第二步，协助她制定挽回计划

我让这个女生自己制定一个粗略的挽回计划，而我只是帮她修改细节。为什么呢？因为很简单的一个道理，挽回成功后，日子是你们俩过的，如果你没有亲身去经历这个"重建"的过程，只是依靠于我给你的技巧和步骤，那很容易再次重复悲剧，只有你自己尝试去重建和修复，你才能加倍地珍惜这段感情。

也许看到这里你要问我了，挽回计划有模板可以参考吗？很可惜，没有。即使有，我也不会告诉你，因为每个人的经历和分手原因不同，而挽回最重要的部分并非技巧，而是真诚和思辨能力。我只能跟你说，你可以从沟通的技巧（这个后面会说）、情绪的管理、进度的推进、如何解决问题的方向去给自己制定计划。

这个计划最重要的部分在于，能够帮助你监督和规范自己的行为，不在挽回中出错，最重要的是在情绪崩溃的时候，我们应该如何保持理智。

比如：在心里默念三次自己的目的，抵制一切自己与目标背道而驰的行为。寻找一个合理的发泄方式，比如找朋友倾诉、运动发泄、大吃一顿安慰自己都可以。将负面情绪转换为前行的动力，想一想对方为什么会有这样的反应，及时对挽回行为进行调整。

第三步，重建信任机制，跟对方进行合理化描述

前两步都是为了重塑自己的内心，梳理自己的思路，以至于不临阵磨枪。到这一步，我们就要开始正面与对方交锋了。如何重新建立起信任机制，用平等的氛围去让对方接受你的自我描述呢？

a先接纳认同"我想明白了，我觉得我们还是分开比较好。"表明自己的态度，并不是去挽回对方的，打破对方的预期，降低对你的防备。

b在合理化之前的问题"我之前在结婚问题上比较犹豫，并不是对你不信任，而是因为我父母的感情模式对我产生了一些影响，让我本能地害怕婚姻。"把问题归结给外部，而非你的态度问题或是推卸责任。

c表明态度，提供选择"我其实也在努力说服自己，可惜直到你离开我的时候我才想明白。不过我尊重你的选择。"告诉他其实我一直没有变过，但是选择在你，降低他的情绪压力。

d适当打压，恢复联系"不过我们在一起这么久了，也非常了解彼此，你知道我现在只是还有些不适应，我尽量不会来打扰你，但是你也没必要拉黑我这么严重吧。我都放下了，你还放不下吗？"

这样四句话下来，就是要让对方感觉到，你的低需求感、你的冷静与理智、你的积极改变、你的同理心。这时候对方一般会有两个反应，一是冷漠回避，不回应你，那过个3-5天，换一个借口重新联系他，用类似的话术再重复一遍。一是对你态度柔和下来，但可能会给你提一个要求，"既然如此好聚好散，你也不要再来打扰我了。"这时候你只要回复一个"好"，然后就不必再回复了，就可以进入下一个阶段了。

第四步，铺垫舒适感，替换负面印象

只要对方不再对你有排斥情绪，你就可以尝试跟他保持"高情绪价值高内容质量低频率"的聊天，尽量在你们都能比较舒适的氛围中去推进彼此的关系。

那么问题来了，这个阶段什么可以聊呢？

a聊对方擅长的事，适当求助并赞美

b聊对方感兴趣的事，找话题简单分享

c聊别人的八卦，从别人的故事中透露你自己的改变

切记不可用伴侣的身份去聊，不要聊感情的话题，不要过问对方私生活，也不要做只会发"早上好晚上好在干嘛吃了吗"的聊天机器。聊天内容质量越高，越能调动对方的积极性。

这个过程中，你很可能会再次接纳对方对你的拒绝和回避。你可以把他看作是一种废物测试，即测试你是否已经达到了他内心期待的样子。如果因为他对你的不理睬，你就克制不住情绪去指责他，去质问他，那很遗憾，测试失败，你又要从头开始，机会更渺茫了几分。如果你无视他对你的冷漠，以一种非常淡然和温和的态度去看待他的决绝，多用"好、行、可以、ok"等正面接受但不过多解释的话去回复，保持自己的节奏和心态。放心，这时候只要你不暴露你的需求，该着急的就是对方。

当你通过了对方的废物测试时，对方自然会开始重新审视你们的关系，重新对你产生正向的期待。当然，废物测试可不一定只有一次，如果你坚定了要挽回，记住四个字"从一而终"。

所以对于那些急于想要快速挽回的来访者，我想说一句，不是我不想早点帮你们挽回成功，只是挽回并非万能牌，是需要去根据对方的心态和节奏不断进行调整的，如果你非得问我，一般要多久挽回，那我只能告诉你，我建议挽回的最佳时间是分手后的60-100天，早于60天，信任感很脆弱，容易不断崩盘再修复，晚于100天，可能就是我们没有获得对方真实的情感需求，一味往错误的方向努力了，或者是我们自己的心态太反复，让对方感到再次失望。

当然这只是普遍角度，普通分手来说，不适用于所有人。

最后，跟大家分享一下"复合的前提"，当你们准备复合的时候，有些事情是要注意的，追求复合的结果而非质量其实是毫无意义的，因为复合产生的只是激情和亲密，而没有承诺、安全、信任，建议你可以从三个方面进行思考：

1.%20俩人的匹配度

a价值匹配价值匹配不包括物质价值，还有性价值、情绪价值等等。

什么叫价值匹配呢？并不是说我跟你长得差不多好看，家庭条件相当（当然这些外在条件相当也是更好的附加分），但是匹配的核心在于"他想要什么？""我能给什么？"

比如说一个脸蛋很好看，但是脾气很不好的人，和一个外形很普通，但是脾气很好的人，你觉得他俩匹配吗？那关键就在于，这个脾气不好的人，是否看中对方的情绪价值，而这个外形普通的人，是否看中对方的性价值。

如果你告诉我，小孩子才做选择，成年人当然是全都要了。我告诉你，不可能，没有完美的人，情感需求一定是有所侧重的，没有人能每一项指标都优秀，如果能大部分填补你内心的空缺，那就足够了，剩下的交给沟通。

b意愿匹配双方是否都有复合的意向 ，这很重要。尤其是双方的意愿必须是"主动选择"的，而非因为一些承诺或者外部压力被动接受的。但是别担心，意愿是可以"引导"的，根据蝴蝶效应的说法，只要你改变自己的一个小问题，小习惯，可能就会引发极大的连锁效应，影响对方对你的认知和态度。

那如何让对方想复合呢？放心，人都有一种"厌恶损失"的心理，他已经在你身上投入了很多情感价值、物质价值、时间价值，再加上你本身对他来说就是有强大的吸引力的，所以让对方想主动复合并不难，难的是如何消除顾虑，让他在意识层面期待跟你复合。

c规划匹配 对于一些思路特别混乱，又特别焦虑着急挽回的来访者，我都会问一句话"然后呢？""挽回成功以后呢？"

挽回真的不是一件"一家之言"的事，如果你说，我就是要让别人来顺应我，来宠爱我，我不顾别人的未来，我只要自己开心就好，这不是挽回，这是PUA。这样的挽回也没有任何的意义。可能你自己挽回了几天就找到别的乐趣分散了注意力。

真正的挽回是需要有"唯一性"和"规划统一性"的，你知道对方想要什么样的未来，且那也是你想要的，人都会逐渐趋同，目标一致对复合来说很重要。

2.%20分手的问题解决了吗？

a能立刻得到解决

比如一些外部客观因素，可能是能马上解决的，说服反对的父母，结束异地恋，承诺结婚等等。谁想挽回，谁更离不开谁，谁就去做出让步和牺牲。能够立马解决问题的人，往往不需要挽回。而看似只是客观问题，却迟迟无法挽回的，往往也带有很多内部主观因素未能解决。

b有望解决，但需要一些时间

往往是因为一些情绪问题，关系内部的沟通问题等等，这些问题啊，你一分手就跟对方说"我已经改好了脾气，我不会再乱发脾气了。"你觉得谁会相信呢？可能说给你的父母，他们都不会相信。

但我们得等到完全改正了自己的情绪问题，才去挽回吗？也不是，你只需要让对方看到"你在改变的态度和决心""改变可期"。就像很多女生择偶要求已经不是"有钱有房"，而是"有上进心"，因为女生们知道，一个稳定积极的态度，往往比既定事实更为重要。

"改变"是一种能力，不是一个结果。当你能为了更大的利益去克服和改变自己时，别说挽回了，你做什么事都会成功的。

3.%20建立良好的沟通模式

在挽回前，一定一定一定得建立起属于你们的沟通模式。什么意思呢？我可以很负责任地说，所有两性关系里的争吵问题，95%都没有必要。伤害你们感情的不是问题本身，而是你们解决问题的方式和心态。

当然，这不能完全怪你，这一半取决于我们的天生本能，一半取决于原生家庭的教育。在我们遇到问题的时候，为了让自己的内心得到保护，我们很快地就会"甩锅"给别人，把错误都归因给自己的另一半。当我们受到质疑和反驳时，我们也会马上习惯性地反击。如果你是一个特别喜欢反驳对方的人，那你的另一半一定会生活得很痛苦，到最后，可能越来越不想跟你说话，因为他所说的东西无人可以接纳，当你在反驳的时候，就是将对方的柔软和真诚拒之门外的时候。

接下来四个步骤，帮助你们恢复到良性沟通模式

a倾听和接纳 无论对方说什么，无论他是洋洋得意还是自卑自闭的说一件事，都认真倾听，不要打断对方，抱着一种接纳的姿态去尝试理解对方话语背后的动机。

比如他说"我不认同你的看法。"这时候一般人都会觉得"他要攻击我反驳我了，不行，我不能输，我找出他语言的漏洞，反驳回去。"但是如果你们想要好好过日子，你就得学会去思考"他是不是想给我提供另一种可能性，他是想为我好，而没有用对方法。先听听他怎么说吧。"

b认同和肯定 无论对方说什么，先认同和肯定他的态度。不要抱有质疑和否定的姿态去指责对方。即使对方说的真的无法接受，你可以用温和的语气重复一遍对方的话，然后观察对方的反应。

一般对方会说出一句非常无法接受的话，只有两个可能性，一是他完全意识不到自己伤害了你，这时候你可以表达自己的感受，但不要急着反驳，比如"作为我最亲密的人，你这样说我会很难过，你有没有想过，如果我对你说一句类似的话，你会是什么心情。其实我更希望你能够安抚我一下，而不是给我提意见。"

二是对方通过一些不好听的话来保护自己，这时候你就需要想一想，你是否也经常对他进行伤害和打击，你可以跟他开个玩笑"你有没有发现，你脾气越来越像我了，好的不学学坏的。"这种自嘲能让对方瞬间意识到自己的问题，并且不伤和气。

c合理化 自我表达好了，接下来，就是最重要的一步，我们如何去表达自己呢？亲密关系中，一味地认同和包容肯定是不行的。尤其当你跟他意见相左的时候，先接纳对方然后再说出自己的想法，对方的接受度就会高很多。

"我觉得你说得很有道理，我会好好思考一下，你要不要听听我是怎么想的？"

如果对方拒绝你的想法，排斥你的表达，那你再给自己的表达进行一次合理化"我会有这样的表达是为了什么，我认为这两种想法是可以共存的，你的也很好，我的也没错。"

d模仿与换位

如果对方还是无法接受你的表达，ok，最后一步就是我们说到吐的"换位思考"，但是不仅是思考，你要将对方的想法、表达、态度完美copy，然后角色互换，重新复盘一次。

之前有很多视频博主在玩24小时情侣身份互换，当你们产生争吵的时候，不妨试试大家都让一步，让对方用自己的方式去尝试解决问题，实操过后再复盘，比两个人直接吵崩有用得多。

好了，今天说了这么多，就是希望，无论你要不要复合，希望这事都能让你们的未来变得更灿烂，而不是继续无意义的纠缠和损耗。

如果你决定好了，如果你想改写结局，重获美满的感情，请一定要留一些时间给自己思考，不要再做一个只会索取的情感机器了。世上不是什么事都可以重来，如果有机会，请你别再轻易错过了，因为那可能是你，最后的机会。

个人觉得你应该先了解下对方的意愿，如果对方目前也是单身的状态，同时也对你仍然有感情，那么可以尝试与对方联系，会有复合的可能；如果对方明确的表示已无可能，希望你早日放下，找到真正属于自己的幸福。

分手后冷静期适合多久复合

分手后冷静期适合多久复合，每一对情侣在恋爱期间都会出现分手情况，因为两个人恋爱了一段时间之后觉得两个人不适合的话，就会面临着分手，以下分享分手后冷静期适合多久复合

分手后冷静期适合多久复合1

一、分手冷静期一般要多久可以复合

1、当情侣分手以后，有很多人都会先冷静一段时间，这个时间一般都是1到2个星期的时间的缓冲期，在这段时间可以体会没有对方在身边的生活，也让对方可以体会没有你的日子。因此有很多人都会慢慢的开始想起对方的好，才知道应该要更加去珍惜对方，当然还有的人自然也会通过这段时间才会发现没有对方的生活，也会过的很精彩。

分手以后不能马上去找对方复合，这种情况一般都不会不成功的，因此我们先给对方一段冷静期，再来看看对方的态度，有的人分手以后过2天就去找对方道歉，想要复合，也有的人1到2个星期才去找对方谈复合这种情况成功率会比较高。

二、假装爱你的男人会怎样

1、当你需要他陪在你身边时，从来都见不到他的身影，或是你完全都感觉不到他对你的关心，其实这一点就可以说明他不是真的爱你。

2、当两个人在一起时，对方总是说没有时间陪在你的身边，甚至还会找一些借口，这可能也是在他的心里你的位置并没有那么的重要，或许他的爱情中都没有工作那么重要。

3、对于过去的往事，他表现不以为然，若是真的爱你的那个人，他自然就会将所有的事一五一十的告诉你，不爱你的人他会编造一些经历。

4、我们都知道很多男人都是以事业为重，但他都不愿意将重要的东西与你分享，和你在一起时总一些有地方他没有记在心上，那我们就可以认为这个人根本对你没有用心。

分手后冷静期适合多久复合2

一、恋人分手后复合的最佳时期

情人在不合理的情况下分手后，双方通常可以平静两个多星期，然后去进行挽回，所以仍有复合的可能性。因为即使你花时间摆脱你的另一半，也是需要一定的时间，去体会没有你的这段日子，无论是否会更加珍惜自己，或者你会变得孤独，不快乐，并且恨你自己。

例如，等待两个人平静下来，通常每天打电话给她，你会偶尔联系她，并说几句道歉。看看她的反应，如果很是厌倦的话，千万不要死死的追着另一半，分手后，想去进行挽回算合，一方千万不要对另一方死缠烂打,并沟通良好。

二、分手后冷静期需要多久

我们每一个人都要经历失恋的经过，而且有一段的时期是两个人的冷静期，有些人不知道冷静期是什么时候，一般是两个人激烈的争吵之后，跟冷战可不一样，也是有区别的，有一些人会着急的和自己的另一半和好，承认错误，就会纠缠不休，这样的话，会让另一半对你很是反感，很是厌烦，就这样，错过了挽回的最关键时间了。

失恋后，我们每个人都会感觉很是痛苦，有的人都是因为对方而痛苦，所以会找一些的安慰，给对方打电话，发微信，想让对方来对自己进行安慰，因为有些人是接受不了的，特别是女方，如果男方打理自己了，回应自己了，自己会感到很是开心。

其实两个人在一起的话，就别因为一些小事而发生争吵，只要是互相体谅，互相谅解，在大的事情都会过去的，没有必要去争吵，吵架会影响两个人的感情，在争吵之后，应该好好的想一想，至于吗?而且风风雨雨也走到了那么多，你们也是苦，也有笑，所以说，没有什么大不了的'事情，一起手牵手往下走吧!

人的一生一共没有多长时间的，一转眼就过去了，老是斤斤计较的话，不但对自己的身体不好，而且自己的心里还添堵，时间不长，你们应该好好去珍惜，不应该都去有争吵的，不要等到自己失去另一半的时候，才懂得去珍惜，这样的话，就已经晚了，千万不要这样的，那分手后复合的最佳时期有些人不太知道，上面也介绍到了，可以参考一下。

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一、分手后冷静期适合多久

1、分手后的冷静期适合在半个月左右。一般人在分手之后的1~2个月之内，如果还没有联系的话，那么这个时候就表示着两个人彻底分手了。

当两个人分手之后，自己会有心痛的感觉，而且会有不舍得，每天都会生活在悲痛和伤心之中，想要去挽回，但是自己又没有勇气，所以就期盼着对方能够给自己发一条信息，如果说对方没有回应的话，那么这个时候就学着自己从悲痛中走出来，寻找下一段属于自己的爱情。

2、两个人在分手之后都会觉得很痛苦，而且不会认为是自己的错，才导致两个人分手的，所以这个时候会想要一些安慰，想要对方给自己一点回应。其实自己也不能够接受分手的事实，大多数时候两个人分手的话，最好彼此先不要联系，因为会让对方讨厌自己。

二、男人说冷静一段时间是分手吗

1、首先你要看一下这个男人在用什么语气来跟你说这句话的，如果他是很无奈的话，那么他的意思就是希望你能给他时间让他来考虑这个问题，如果是特别不耐烦的语气或者是无所谓的语气来跟你说这句话的话，那么你这时候就要担心了，他现在对你肯定已经很厌烦了，就是想要跟你分手，而且在过了一段时间后要等你说分手两个字。

2、如果你真心爱这个男人的话，当他说出这句话的时候，说明你们两个的感情出现了问题，这个时候要先考虑一下自身的问题，如果真的出现了问题，那么这个时候两个人都先冷静一下，然后改变一下自己。

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一、假性分手冷静多久

1、无论是真心想分手还是假的想分手，但对于情侣来讲就是一种折磨，两人之间问题的发生，直接让分手来解决这件事突如其来。在这个时候你应该选择要冷静几天之后再去向对方道歉，这样的话双方通过这几天的反思也会慢慢的选择接受。

2、分手以后才想起他对你的好，才可以想起你们在一起的甜蜜时光，想要重新回到这个人的身边，你也千万不能太着急，很多时候你要懂得让对方冷静一段时间，无论两人是谁先去主动承认错误，只要有复合的机会就必须要懂得先去抓住时机。

二、什么是假性分手

1、联系方式

如果说是假性分手的话，那对方就会对两人的联系方式留了一个余地，就算是一气之下删了联系方式，你这个时候也要重新加上，只要对方通过，不管两人说不说话，他对你的态度还是好，两人都有挽回的余地，因此联系方式就可以区分真假分手的一个重要指数。

2、朋友圈的状态

如果说对方的朋友圈在你们分手以后频繁的更新，或者是一些社交软件或是微博上，总的来说你们都能看见对方的地方，那么对方更新的内容很有可能就是想要获得你的关注，那在这时你就要抓住这个机会去挽回。

3、对方圈子的信息

如果说你们两人分手以后对方没有在他的圈子说你们分手的消息，这种就属于一个假性分手，在这个时候你可以让你的一个朋友故意在他面前询问你们之间的关系，如果他假装没事的话，那么你在短时间之内就可以直接挽回到她，如果他根本就不想提到你的消息，那你做什么都无法挽回的。

很冷静的分手有可能复合吗

很冷静的分手有可能复合吗，很多恋爱中的情侣终究会因为感情的消磨而走向分手，而一些人分手时表现的十分冷静，看不出来心痛的样子，那么很冷静的分手有可能复合吗？阅读本篇文章，来了解一下吧。

很冷静的分手有可能复合吗1

一、 假如他还联系你，不要抱太大希望，因为这并不代表他想复合

有些人觉得只要他还回应你，你就还有机会，那就大错特错了。

在很多时候，他只是念及昔日的感情，不愿在分手的时候弄得难堪，所以他对你采取不主动、又不远离的态度，因为他明白：不久后，你的热情就会慢慢消耗殆尽，于是他趁此以“性格不合”“没共同语言”等作为分开的理由。

在这个时候，他向你以及周围人表现出的就不是他甩了你，而是你对感情失望不愿再继续，他反而很无辜的成了被抛弃的那个。

二、 深情不一定会有好结果，太过深情，反而可能会适得其反

有句话是这样说的：迟来的深情比草都轻贱。在一起时你对这段感情不在乎，分手后又突如其来的关心他，这样反而会让他感到厌恶，并且会觉得你的感情很廉价。

尤其是在他对这段感情不抱希望主动提出分手或者是早就蓄谋已久想要离开的情况下，你越是深情，他就越避之不及，甚至是厌恶。

一个很简单的道理：人对于自己喜欢的东西都会努力去争取，但现在这个东西就摆在他面前，他还无动于衷，这不就很明显了吗？其实他就是单纯的不想接受了。

三、以为“断联”就能解决一切？太天真了

很多女生太迫切地想要挽回，不知道从哪里学了很多挽回的方法然后生搬硬套的往自己身上搬，你以为这样就会成功吗？别天真了。

女生挽回采用最多的方法就是“断联”了，你自以为很潇洒地转身就走，然后消失几天时间，他就会泪眼婆娑地回来找你？那你又天真了，我告诉你，他还真不会，并且可能过得更开心。

其实，断联绝不是不联系那么简单，你以为断联就是不联系对方，这是错误的。真正的“断联”是调整自己，为以后做准备的。在这段时间里，你要对自己做一个从里到外，从说法到做法的一个全新的改变。

四、 做出行动无效？改变的前提，不是行动，而是认知

你知道要改变自己后，减肥立马提上日程，无畏的微信签名立马安排上，但这真的是改变吗？你在改变之前真的有深刻地思考过自己哪里不够好吗？

所以请务必记住：只有在真正认清自己，找到问题根源所在的情况下做出的改变才会有意义，当然，还必须坚持下去，三分钟的热度你还不如不开始。

根据我的经验和观察，在感情中有以下几点错误行为的女生，往往容易被分手。

1、 有魅力却不善于挖掘它

你可能每天都在纠结他“爱不爱你”这个问题，你不知道自己身上哪点最吸引他，也不知道哪一点最能留住他，这样的女生往往很没安全感，把自己所有的精力都付诸在他身上，拼命地对他好。

到最后，你会发现，你爱得越来越卑微，你对于自身原有的魅力完全无视，反而把他的优越感越捧越高，让他觉得他在其余女生眼里也是如此“优秀”，然后选择抛弃你。

2、 太依附于对方

我所说的这种依附，不是指肉体上的依赖，而是指精神上的捆绑。

随着感情的升温，你会理所应当地享受着他对你的好，也心甘情愿地为他付出着，但是慢慢你就会开始想：他会不会为了某个异性而离开自己？但从没想过为什么他对你却没有这种担忧。

这就足以说明，你已经发自精神上的开始依赖于对方了。因为你不在在乎自己身上的光芒点，而是只想着要怎么做才不会被对方抛弃。

被偏爱的都有恃无恐，于对方而言，他已经知道你离不开他了，所以他看别的女生就有一种“得不到的永远在骚动”的感觉。

3、 以自我为中心，唯我独尊，不会将心比心

或许你很有个人魅力，但落实到最实实在在的相处中，你能带给对方的只有痛苦。所以对对方而言，跟你相处，是种折磨。

他会承认你其他方面的好，但是你的性格他不能接受，在他看来或许分手才是最好的结局。虽然他会惋惜，但是不会后悔。

如果你现在的想法和以上这种想法类似，那就还是及时止损吧。

五、 接受现实，一步步来，切忌情绪本能带给对方的二次伤害

生活中不乏有这种人：当他们对对方付出却没有得到相应的回报时，就会由爱生恨，反目成仇。这种人就是典型的只看到自己的付出，却看不到别人为什么是这种态度背后的原因。

你要明白，凡事不可能一蹴而就，更不可能一口就吃成一个胖子，凡事都得慢慢来。

当对方看到你的付出后态度有了正向的转变，那就说明：你的付出大于你带给他的伤痛，你们之间的感情还有弥补的机会；

但如果对方对你的付出视而不见，对你的态度依旧是负向的，那就说明：他伤的太深，你现在的付出远不能弥补他内心的伤痛。

这样的情况下你也不要灰心，也不能破罐子破摔，因为凡事都有一个过程，找到方向再继续努力。

六、你只需要弄清楚对方的需求，不需要变得太完美

有些女生认为是自己不够优秀，他才会离你而去。其实事实可能是：你其他方面都很好，只是他恰好在乎的方面你却有欠缺，所以你要做的就是满足他需求的改变。

当然，这种改变是指在正常认知的条件下去满足对方需求。比如，对方喜欢温柔开朗一些的姑娘，这个你就可以去改变下，因为变的温柔开朗，本身对你也是好的事情。但如果对方审美奇怪，喜欢二次元，而你明明有自己的'穿衣风格并且还不错，那就没必要去迎合他了。

所以，让你变得更好的满足他需求的改变才值得。

七、不要总是哀伤控诉，这只会令他避之不及

如果你像个怨妇一般，哀怨着过往中自己的付出和对方的不屑，那这除了煽动对方不耐烦的情绪，对感情的挽回毫无用处。你只能自我暗示地把自己带入深层的自怨自艾里，迟迟没法做出真正的前行。

所以永远不要试图用“同情”求复合，这本身就是个错误的行为，只会将对方越推越远。

八、放低姿态不代表丢掉尊严，如果失去尊严，即便复合了，你也会过得不开心

在挽回的过程中，难免会要一个人先低头，但是这种低头并不等同于丢掉尊严，因为你只是在为以前的错误行为而买单，这并不丢脸。但是你也要记住：如果是让你不断丢掉尊严才能挽回的感情，那这样的感情即使复合了也会再次破裂。

九、挽回过程中，你需要做一个不断带给对方惊喜的人，但有时候需要卧薪尝胆

在挽回的过程中，受到委屈那是必然的，我知道你急切地想和对方对峙的心情，但是这时候再怎么样都要克制。

你要认清楚一个现实：你现在是在挽回他，他的心里必然是有对你的不满的，所以对你冷漠一点也是情理之中。你对于他的不满可以存在，但是必须在复合后成为他女友了才有资格提出，不然，你所做的一切都将白费。

十、复合不代表就大功告成了。真正的大功告成，是要能长久维持

人都会有冲动的时候，更何况是曾经深爱过的两个人，在你热烈地追求和挽回中，对方大可以有意气用事答应和你复合的时候。

你看，如果不考虑复合后两人的相处问题，复合这件事还是挺容易的。

但是在这种情况下的复合是存在很多弊端的，双方都没有认真思考过感情中的问题，只是一时的头脑一热就又在一起了，原来的问题没有得到好的解决，所以以后的关系也将很难维持。

其实很容易就能想通，如果双方曾经真正的相爱过，又怎么会在一次分手后就彻底决裂？

挽回中真正的问题就在于怎样去改变，朝哪个方向用力，真正想清楚了，复合也就不那么难了。

所以，你所谓的挽回无效，其实只是你根本就不会避雷。

慢慢来是一种诚意，挽回也是如此。你得慢慢来，步步为营，然后招招奏效。

很冷静的分手有可能复合吗2

分手后复合再分手的问题出在哪儿

1、相处不和谐

其实我们在生活中可以通过所表达的感情、脾性、兴趣爱好来营造一个很好的两性相处环境，学着融合对方的生活，产生共性。而不是把自己打造出“泼妇”的形象，一味的消耗他，责怪他，让他一直顺着你，满足你的欲望。长久这样就会不平衡，相处起来就不和谐。

2、问题的“始终性”

大多数的情侣分手有个内在因素是有“需求”却没被满足。不去正视把问题解决好，一如既往逃避，那么你们最后和好如初的起源可能是因为“饥饿分手”。分开后觉得还是离不开对方，依恋这种感觉再在一起，就会产生分分合合，合合分分的局面。

3、你们的“未来”

要知道，男人就算知道你很爱他，但你不好的所作所为他都看在眼里。一直重复，未来也是这样度过，他可不会答应。感情上最害怕是在彼此身上看不见未来，或者他觉得继续保持现状，未来会变得很可怕。

反复分手的你该怎么调整

1、感情还在

如果感情不牢固，早就可能说出第一次分手再也没后续了，但是经历了多次分合依旧还断不开，证明你在他心里还是占有一席地位。

2、认清不足

这时你就要开始检讨下自己，是不是没把对方“填充”好。情感问题是双方产生导致，两人的需求感，是不是你把对方辜负的次数多却还迟迟未发现。

这种情感问题如何“下药”：

1、面对现实

目前最需要的是去了解你们的一个真实情况如何，不要去逃避，“旁观者清”的道理其实就是要我们跳出全局抽身出来思考问题所在，正面思维，做好要改变的准备，机会只会留给有准备的人。

2、寻找突破口

找到事因，这时对症下药，就是和对方保持一个良好的沟通状态。核心问题，就以事论事说清。以强硬的态度给他打上一针“定心剂”，同时憧憬你们未来的蓝图，突破口就在此时产生。

3、让他看见未来

男女分手后过一年有复合的吗?这种情况也是有的，男女双方提分手时，如果一方心态是出于无法容忍对方的行为，产生厌倦感而分手的。而此时提复合的人，在复合以后通常都会比较努力和认真对待感情，对待另一半也会更加关心和照顾。这时候另一方可能会深受感动，复合也就很顺利了。
2、分手后已失去信任
分手复合再在一起，会记忆起当初分手时的种种，双方在一段时期会继而出现紧张、害怕、小心谨慎相处的心态，那种如履薄冰生怕重蹈覆辙的感觉深深影响着两人的恋爱温度，缺失了当初的顺其自然，坦诚相待。所以，彼此如果已经失去了信任，就不会再次复合了。
3、内心寂寞想复合
很多男女当初分手时，是很冲动的。而往往一段时间的寂寞后，又会安慰自己重新看到两人的希望。其实看到的并不是爱情的希望，而是两个人耐不住单身的寂寞而复合。这种复合情况会有，但是复合后也不会长久。中国易经理事会常务会长，清华大学国学（易经学）特邀讲师,凤凰卫视命理节目首席点评专家,人称亚洲催运师、亚洲小财星。

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中国有名八字算命大师_皇极派道家传人_断事快速准确！

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